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Il y a des phrases qui passent. Et puis il y a celles qui s’installent. En 2001, je commence une thèse de doctorat en finance à l’UCL. Si je prends un peu de recul aujourd’hui, je réalise à quel point ce choix était déjà, en soi, un pas de côté.Mon parcours académique était profondément littéraire…

Nous avons récemment été interviewées dans un podcast et une des questions portait sur notre plus grand regret dans notre parcours de vie. Ma réponse a été rapide : « le fait de ne pas avoir osé faire des études de médecine ». Ce qui est dingue, c’est que c’est un aspect de mon parcours que j’élude le…

Si vous ne savez pas ce qu’est la confiance en soi, regardez un teckel… La confiance en soi, c’est la combinaison de plusieurs manières de se considérer. C’est l’image qu’on a de soi-même, c’est la valeur que l’on s’accorde en fonction de comment on a grandi, c’est la représentation que nous avons de nos compétences…

On vous a proposé d’arriver aux fêtes de fin d’année avec une intention: Être plus calme, moins en réaction, plus présente, moins dans la performance, plus dans le lien.Cette année, la mienne était simple : ne pas m’emballer si les choses ne se passaient pas comme prévu. Et pourtant… Deux cadeaux que j’avais choisis (en…

…Et en fait, les gens ne te regardent pas! Quand nous avons lancé Bliss, il y a presque 10 ans, dans sa première version, il y avait beaucoup d’enthousiasme, beaucoup d’excitation.Une vision assez forte, et cette énergie un peu folle de vouloir créer quelque chose toutes les deux qui apporterait du positif au monde. (Oui,…

Ceux qui nous suivent, vous vous souvenez peut-être que j’ai parlé de mon tunnel du mois de septembre.  J’avais défini ce tunnel comme une manière de fonctionner jour après jour, en abattant le plus de travail possible et ce en raison de plusieurs échéances, se succédant un rythme rapide, étant venues s’ajouter à mon agenda…

La semaine dernière nous avons vécu un superbe moment Bliss qui nous a aussi rappelé pourquoi cette aventure nous tient tant à cœur. Une aventure aux multiples facettes: celle de l’entreprenariat, de l’amitié, du glamour et des rencontres de toutes ces femmes formidables avec qui nous avons la chance de partager des moments. Donc, pour…

Qu’il soit choisi ou imposé, excitant ou effrayant, le changement agit comme un miroir : il révèle nos réflexes, nos résistances et nos élans profonds. Face à une transition — une nouvelle opportunité pro, un déménagement, une séparation, une réorganisation familiale ou même une envie de tout changer — nous ne réagissons pas toutes de…

Ce que l’Ennéagramme révèle sur notre façon (très personnelle) de remettre à plus tard Procrastiner, ce n’est pas seulement repousser une tâche. C’est souvent une manière très fine – et très inconsciente – de se protéger : du stress, de la peur de l’échec, d’un trop-plein émotionnel, ou simplement… d’un manque de sens. Et si…

Depuis deux mois, je me sentais plus tendue que d’habitude.Le travail, les responsabilités, les attentes — tout semblait peser un peu plus lourd.Je m’agaçais plus vite, je prenais les remarques trop à cœur, je me sentais… fragile.Pas faible, mais moins solide, comme si mes ressources internes avaient pris un coup de fatigue. Et puis, il…

Vivre son Big Job, Big Life (BJBL), c’est possible. Mais encore faut-il se débarrasser des fausses croyances qui nous empêchent d’y accéder sereinement. Trop souvent, on imagine qu’il faut tout gérer seule, être au sommet de la hiérarchie ou adopter des routines ultra-rigides. Et si on déconstruisait ces idées reçues pour enfin se créer une vie alignée…

La congruence, c’est l’harmonie entre ce que nous pensons, ressentons et faisons. C’est être alignée avec nous-mêmes, sans compromis forcé ni masque à porter. La congruence est un terme utilisé dans le contexte psychothérapeutique, c’est une posture essentielle du thérapeute, qui implique l’authenticité dans la relation avec le patient. Introduite par Carl Rogers dans son…

En 2016, je me suis installée dans mon cabinet de consultations à Marcinelle, à un moment de changement professionnel. J’avais quitté mon emploi suite à des conflits qui avaient heurté mes valeurs, alors que je me voyais poursuivre ma route là, tant j’y avais investi et tant j’avais aimé ce travail. Cette transition vers une…

Qui aurait cru que monter dans le train de la mine à Walibi pouvait générer autant de réflexions ? Et pourtant. Revenons un peu en arrière. L’année dernière, à l’occasion d’Halloween, Jess et moi décidons d’emmener les enfants à Walibi. Une journée pour profiter ensemble, admirer les décors incroyables et s’imprégner de l’ambiance. Jusque-là, tout…

C’est étrange, cette façon qu’ont nos envies de changer, presque en douce. On ne le voit pas venir, et puis un jour, on se surprend à penser : « Et si je voulais autre chose, maintenant ? ». J’ai toujours été une fille ambitieuse. Pas dans le sens où mes dents rayent le parquet, mais parce que j’aime…

Lorsque je prends la route pour un de mes nombreux trajets, il y a une chose qui rend le voyage plus agréable : les podcasts. Rien de mieux pour apprendre tout en traversant les kilomètres. Et dernièrement, avec mes allers-retours vers l’Allemagne, ma bibliothèque de podcasts a bien chauffé ! Il y a deux semaines,…

La semaine dernière, nous avons clôturé notre programme de coaching B.Everything avec un groupe de femmes exceptionnelles. Le dernier module est toujours l’un de nos préférés : il est entièrement consacré au plaisir. Pas seulement à l’idée du plaisir, mais à la manière dont nous pouvons en faire une priorité dans notre quotidien. Faire de la place…

L’an dernier, je me suis remise au sport, après une prise de poids, un ramollissement, une flemme qui ne me plaisaient pas. Je n’ai jamais été très sportive à part quelques kilomètres de course à pied ou encore un cours de zumba. J’ai bien ma période de ski une semaine par an et régulièrement l’envie…

La semaine dernière, lors d’une session stratégique pour Bliss, nous évoquions la difficulté de renoncer à certaines choses, à certaines activités et le sentiment d’inconfort que cela peut provoquer. Vous le savez, nous sommes intransigeantes sur le fait de sélectionner seulement quelques priorités, de se focaliser sur celles-là afin de vivre votre big job, big…

… elle nous empêche d’allouer suffisamment de temps à ce que nous aimons vraiment faire. Au cours de nos discussions avec différentes femmes, voici les raisons que nous avons entendues pour expliquer pourquoi elle ne faisait pas quelque chose pour elles-mêmes. Petit cocktail d’exemples choisis 😉 : Entre mon boulot, ma famille et les tâches…

Ce week-end, autour d’un verre de vin, nous parlions du fait que beaucoup de services sont en train de se « dépersonnaliser », de perdre le lien avec l’humain. De plus en plus, de par les expériences du quotidien, nous avons l’impression de vivre dans un monde où la relation humaine n’est plus privilégiée. Qui s’agisse de…

Avoir envie de plus… toujours plus… Avez-vous cette pensée que vous ne pouvez pas tout avoir dans la vie, qu’il faut faire des sacrifices, des choix ?  Avez-vous l’impression que le succès dans un aspect de votre vie implique que vous ne pourrez pas réussir ailleurs ? Voyez-vous votre bonheur comme une ressource limitée que vous ne…