Bienvenue automne ! J’ai toujours bien aimé la lumière et l’atmosphère de l’automne mais c’est surtout depuis que je suis allée en Erasmus en Norvège et que j’y ai vécu notamment à cette période que je suis tombée amoureuse de cette saison. À aucun moment de ma vie je n’ai autant profité de l’instant et…
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Cette semaine de rentrée des classes a revêtu une dimension toute particulière cette année : c’est la dernière rentrée des classes de Gaspard. Je me souviens encore des années où je l’accompagnais en le tenant par la main sur le chemin de l’école. Cette année, la photo devant la porte prêt à partir pour son premier…
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Depuis plusieurs mois déjà, j’avais senti le besoin de me poser un peu chez moi, d’être là pour les enfants autrement qu’en fonction de mon rythme de travail, c’est-à-dire vraiment disponible pour eux. Je n’avais plus droit à un congé parental ou à une pause carrière et j’ai donc opté pour le congé sans solde.…
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On ne va pas se mentir, le retour de vacances, ce n’est pas le moment le plus chouette. D’abord parce que les vacances sont finies et qu’on ne peut plus le nier, ensuite parce que souvent on paie en surcharge de travail les heures magiques qu’on s’est octroyées loin du bureau et puis parce que…
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Nous avons découvert, il y a quelque temps, l’impact de l’ennéagramme sur la connaissance de soi et c’est, depuis lors, notre manière privilégiée d’aborder ce volet dans nos coachings. Mais comme nous aimons faire les choses à fond et dans les règles, cette semaine, j’ai commencé la certification. C’est une démarche que j’ai en tête depuis…
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Nous avons fait un post sur le burnout, il y a quelques semaines. Et vu les marques d’intérêt et toutes vos questions, nous souhaitons y revenir ! Ce petit article est inspiré d’un podcast, déjà ancien, qui nous a beaucoup touchées tant ces signes sont fréquents et tellement négligés. Les voici : 1/ Vous êtes du “type”…
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Quand nous donnons nos conférences ou nos séances de coaching, nous parlons souvent d’essayer de trouver non pas l’équilibre mais une balance entre vie professionnelle et vie personnelle. Ce qui semble jouer sur les mots est en réalité un élément-clef pour nous, un concept qui permet de rester flexible et d’accepter que tout n’est pas…
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Lorsque j’’étais étudiante en gestion, je me disais que le rêve était de travailler comme consultante chez BCG, Boston Consulting Group. Mon master en administration et gestion en poche, j’ai poursuivi mon parcours avec une expérience en tant qu’assistante en gestion des opérations et de la production, math et recherche opérationnelle à l’IAG – aujourd’hui…
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J’ai toujours été une très grande fan de lecture. Depuis toute petite, j’ai passé beaucoup de temps dans les mondes imaginaires puisés dans les innombrables romans que j’ai pu lire au cours de ma vie. Quand j’étais en blocus à l’université, ma pause de l’après-midi consistait souvent une bonne heure de lecture pour me changer…
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Cette semaine, je me suis brûlée le matin dans la salle de bain. Rien de bien grave, une douleur aiguë puis j’ai serré les dents et j’ai commencé ma journée. Arrivée dans la cuisine, mon fils me pose une question pour laquelle je dois ouvrir les messages en provenance de l’école. Je découvre alors la…
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Si vous nous avez un peu suivies sur les réseaux sociaux, vous savez déjà que nous avons commencé l’année… à Dubaï. La petite histoire de ce voyage nous tient tellement à cœur que vous en entendrez sans doute encore parler pendant un certain temps. L’envie de partir nous est venue en novembre, pour célébrer 2021…
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J’ai terminé hier une session de coaching sur le désencombrement. Je me suis rendu compte, en participant à ces trois séances, qu’il existait pas mal de similitudes entre l’approche de Manu, ma coach dans ce contexte, et ce que nous proposons chez Bliss. Rien de tel que de prendre un peu de hauteur pour s’interroger…
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La légende raconte qu’en 1896, l’économiste et philosophe Vilfredo Pareto remarqua que 20% des plants de pois dans son jardin produisaient 80% des pois consommables. Fasciné par le concept de distribution non uniforme et de la possibilité d’un schéma qui pourrait se répéter ailleurs, il explora le principe. Dans son premier article publié, Vilfredo Pareto…
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La définition de nos priorités est une étape fondamentale chez Bliss, celle qui permet de mettre en lumière ce qui est réellement important pour nous et qui mérite que nous y mettions notre coeur et notre énergie. Les priorités ne sont pas définies de manière figée, elles sont à mettre en balance, de manière à…
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C’est l’automne, cette saison qui permet de faire de jolies balades dans les bois colorés, de profiter de la vie culturelle, de rester confortablement dans le canapé devant une série ou avec un bon livre. Mais c’est aussi la saison de la rentrée, du dernier sprint avant décembre et des projets ambitieux à faire avancer.…
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Je reviens de quelques jours au soleil de l’Escala. Au mois de septembre, avec deux amies, un petit voyage décidé peu de temps auparavant pour profiter d’un dernier break de fin d’été. Alors que la rentrée a déjà eu lieu une dizaine de jours auparavant, je m’envole pour le soleil, la plage et les apéros…
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Cette semaine, à deux jours d’intervalle, deux personnes nous ont fait part de leur difficulté à être décrites comme « gentilles ». La première, dans notre programme de coaching « Place to B. », dans lequel nous invitions les participantes à honorer leurs forces, la seconde, lors d’une séance de thérapie au cours de laquelle une patiente me dit…
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En ce moment, je suis aussi mal chaussée qu’un cordonnier qui ne prend pas soin de ses pieds. Fatiguée, stressée, débordée. Et je n’aime ni ce dernier mot, ni cette sensation. Celle de devoir toujours ajouter quelque chose à mon agenda, alors même qu’il est plein, de mal dormir parce que je pense à ce…
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Je ne suis pas une grande sportive. Je ne me trouve pas très douée en sport, j’atteins vite un niveau auquel je plafonne. Je préfère de loin lire un bon livre ou aller boire un verre. Il y a environ cinq ans, j’avais découvert que j’étais capable de courir. Ce qui m’avait motivée ? Le défi…
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Nous nous plaisons souvent à dire que la philosophie de Bliss c’est avant tout beaucoup de bon sens, de conscience de soi et de désir de changement. Que la puissance de notre système vient de ses caractéristiques-mêmes: le fait qu’il soit simple, durable est basé sur une meilleure connaissance de soi-même. L’authenticité, la bienveillance et…
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La pire erreur que les femmes actives puissent faire aujourd’hui est de penser qu’elles sont coincées dans une routine métro-boulot-dodo qui ne laisse aucune place à leurs aspirations personnelles, qui ne leur permet pas de construire la vie à laquelle elles aspirent. Heureusement, nous sommes là pour vous prouver que la vie peut-être bien plus…
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Récemment, un ami m’a demandé à quel point je souffrais des interdictions liées aux voyages à l’étranger. Excellente question à la globe-trotteuse que je suis. La réponse la plus directe se situe du côté d’un ressenti de souffrance, de frustration, de tristesse de voir ce monde qui se referme sur lui-même. La discussion qui s’en…
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Nous parlons souvent de la connaissance de soi chez Bliss et si il y a un point sur lequel il n’y a pas de doute, c’est celui-là : je suis une sentimentale! Je pense que lorsqu’on est enfant, on ne s’en rend pas compte. Certes j’étais rêveuse, mais je ne me rendais pas compte que mes…
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Nous parlons bien souvent toutes les deux de la culpabilité, tellement présente parfois qu’elle dicte notre conduite et nous gâche la vie. La culpabilité est cependant un bon indicateur, elle nous montre que quelque chose ne va pas, que nos actions ne sont pas en adéquation avec nos valeurs, que quelque chose doit changer, être…
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Si l’on regarde autour de nous, on se rend compte que la culpabilité est un sentiment que beaucoup de femmes ressentent dans différents aspects de leur vie. En général, cette culpabilité vient du fait que l’on se compare à un modèle de femme idéal. Ce modèle préconise que nous devons être au top dans toutes…
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Le premier mois de l’année. Froid, gris, les décos de Noël disparaissent petit à petit et cette année, les projets sont incertains. Chaque année, je fais, avec certains patients, un petit retour sur l’année écoulée, ce qu’elle a apporté de bon, les épreuves, les défis relevés, les émotions vécues. Si je prends la peine de…
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Ça y est nous y sommes! Nous pouvons laisser 2020 derrière nous et regarder vers le futur, vers 2021. Alors évidemment nous sommes à cette période de l’année où nous prenons de « bonnes résolutions »… ou en tout cas nous sommes poussées à le faire puisque les médias ne parlent que de cela. Mais l’expérience nous…
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Avez-vous parfois l’impression que les obligations, les activités s’empilent dans votre agenda, jusqu’à ce que le « truc de trop » fasse déborder le vase ? On ne se rend pas compte que les activités s’empilent car cela se fait au fur et à mesure : on dit oui à une première chose et puis à une deuxième et…
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Choisir un plat sur la carte du restaurant ou un roman parmi tout un rayon n’est pas facile. Mais avec l’habitude de ces choix, nous comprenons qu’il suffit de se faire conseiller, de poser des questions et de savoir ce que l’on aime. Ce samedi, nous sommes allées ensemble dans une grande librairie et avons…
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Dernier article vous proposant nos sélections de séries. Ils sont tous les 4 mis à jour au fur et à mesures de nos découvertes! #3: Notre choix de séries d’ados et de drames Séries d’ados Elite (Espagne) – 3 saisons – Trois jeunes moins favorisés arrivent dans un collège huppé. Une série à mystères et…
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…mais je regarde trop la télévision. En effet, la semaine dernière, j’ai refait l’exercice de consigner mon temps dans le time-tracker et comme attendu, les résultats étaient assez surprenants. D’abord, mettons les choses dans leur contexte. Je n’étais pas vraiment en forme la semaine dernière : le confinement commence à me peser et même si je…
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Ce mois-ci, cela fait trois ans que Jess et moi nous sommes lancées dans l’aventure de Bliss ! Et oui, 3 ans déjà !!!! Pour celles qui nous suivent depuis le début, vous savez que le projet a pas mal évolué, au gré de nos expériences, de nos envies et des facteurs extérieurs. Mais une chose est…
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“Un conseil en image” : sur papier, les termes semblent superficiels. Après en avoir fait l’expérience, j’en ressors avec une véritable réflexion sur moi et un meilleur alignement entre l’intérieur et l’extérieur. Ceci n’est pas une promesse, c’est un fait, pour peu que nous nous prêtions à l’exercice en toute sincérité et que nous rencontrions la…
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Après nos policiers et thrillers, science-fiction et fantastiques, voici le troisième article vous proposant nos sélections de séries. Dans un registre plus léger! Enjoy… #3: Notre choix de comédies et séries historiques COMEDIE Emily in Paris (USA) – 1 saison – Une jeune Américaine débarque à Paris pour y travailler pendant un an dans une…
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Je suis toujours à la recherche de nouvelles choses à tester et à apprendre, de nouvelles expériences, de nouvelles méthodologies à expérimenter.
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Vous le savez chez Bliss nous sommes convaincues que la connaissance de soi est à l’origine de changements et surtout du succès des changements que nous voulons apporter dans notre vie.
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Accepter le changement est un véritable défi pour certains d’entre nous. Quand ce changement s’accompagne d’une perte ou d’un renoncement, nous dépassons les simples hésitations, ce sont alors des mécanismes plus profonds de lutte qui se mobilisent. Choisir c’est renoncer… Combien de fois ai-je entendu cette phrase, venant de l’extérieur ou me la disant à…
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Le changement, c’est comme une nouvelle paire de chaussures…il faut le temps de s’y habituer avant que cela ne devienne confortable.
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Proposer un webinar une semaine avant la rentrée était un challenge. Relevé, car les échanges ont été d’une grande richesse, décomplexants, soutenants et remplis d’humour. Nous y avons parlé organisation du travail, procrastination et charge mentale, conscience et simplicité. Une bonne dose d’énergie et de bonnes idées avant d’entamer l’année scolaire 2020-2021. Le 1er septembre…
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Sans aller trop loin, voici quelques adresses que nous avons envie de partager avec vous, pour profiter des soirées d’été (et d’été indien) en terrasse. Quelques coups de coeur donc et une liste que nous espérons allonger au fil du temps. The Avenue (Bruxelles) Le restaurant de l’hôtel Barsey by Warwick situé sur l’avenue Louise…
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