Nos programme de coaching :
B. Confident
B. Everything
& Bliss for business: coaching ou conférences en entreprise
L’année dernière, nous avons toutes les deux fait une analyse de couleurs avec Nath. Notre objectif, découvrir la palette de couleurs qui nous va, qui nous donne bonne mine. Et même si notre objectif est le même, sans grande surprise, les palettes de couleurs qui nous mettent en valeur ne sont pas les mêmes: été…
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Nous en parlons souvent, il est important de tenir compte des saisons de la vie. Nous ne sommes pas dans le même rythme dans la trentaine où nous construisons notre carrière que dix ans plus tard quand nous cherchons à la faire évoluer. Les personnes qui nous entourent sont différentes selon les époques, et donc…
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Vous vous étiez promis de vous mettre au tricot cet automne, mais jusqu’ici pas l’ombre d’une écharpe à l’horizon..? Vous aviez envie de passer un week-end cocooning avec un bon livre devant votre feu, mais vous vous retrouvez à passer votre temps en cuisine pour cuire les 100 cookies pour l’activité guide de votre fille?…
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A l’approche de notre prochain webinar et de le reprise de notre programme B. Everything en janvier, nous avions envie de partager avec vous des résultats concrets que les participantes à nos programmes ont réussi à obtenir. Il y a deux semaines, nous avions partagé l’exemple d’une participante qui avait retrouvé 3 heures par semaine…
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Nous le savons, certaines peuvent être sceptiques lorsque nous proclamons haut et fort que Big Job rime avec Big Life. Certes, cela ne coule pas de source et un travail sur soi-même est au cœur de cette réalisation. Un certain investissement est nécessaire. Au cours des dernières semaines, nous avons accompagné plusieurs femmes lors de…
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Comme nous le disons souvent, il y a des saisons dans la vie. Et ce n’est pas de bol, parce qu’alors que j’adore l’automne, je ne profite pas vraiment de cette saison cette année, j’ai l’impression de courir sans cesse et de m’épuiser.Alors que je rêve de faire de belles balades en ville ou dans…
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Chez Bliss, nous en parlons souvent, le fait de déléguer est une stratégie ou une tactique pour passer moins de temps à traiter des choses qui ne sont pas importantes pour nous. Mais l’action de déléguer s’accompagne souvent d’un certain inconfort, surtout lorsqu’on aime avoir le contrôle sur les choses ou qu’on est un peu…
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Ce n’est sans doute pas par hasard que l’un des concepts fondamentaux de nos contenus Bliss est le temps… le rapport au temps, le temps qui passe, le manque de temps, le mauvais timing, gagner du temps et j’en passe. C’est un sujet qui nous fait beaucoup réfléchir. Je partageais récemment cette phrase d’une collègue…
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Faire partie de la communauté Bliss et partager vos expériences … Ouiiiiii! C’est le beau cadeau que nous a fait Marjorie en rédigeant ce texte que nous vous présentons. Elle a priorisé un big rock, elle a vécu une de ses priorités et nous livre cette jolie histoire. Bonne lecture! Nous ne nous connaissons pas.…
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Ça y est Pablo a rejoint la famille. Pablo qui rejoint la famille c’est l’aboutissement d’une réflexion et d’un projet de deux ans. En effet en regardant le fil de mes photos je me suis rendu compte qu’en novembre 2020 j’avais commencé à prendre des « screenshots » de petits bouledogues français. On était en plein Covid,…
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Sur la photo que vous voyez ici, je suis assise à genoux sur mes talons. Position qui peut paraître tout à fait naturelle pour certaines. Or il y a un an, je n’étais pas capable de m’asseoir sur mes talons, car j’avais vraiment de grosses douleurs aux genoux. À l’époque j’ai décidé d’entamer une rééducation,…
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J’adore cette période de l’année où même si je travaille, l’atmosphère est plus relax, on prend plus le temps le matin et le soir. J’en profite pour prendre aussi plus de temps pour moi, comme ce matin où j’avais prévu un rendez-vous chez l’esthéticienne. Ma fille fait un stage d’équitation et nous nous arrangeons entre…
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Quand nous donnons nos conférences ou nos séances de coaching, nous parlons souvent d’essayer de trouver non pas l’équilibre mais une balance entre vie professionnelle et vie personnelle. Ce qui semble jouer sur les mots est en réalité un élément-clef pour nous, un concept qui permet de rester flexible et d’accepter que tout n’est pas…
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L’an dernier, je me suis remise au sport, après une prise de poids, un ramollissement, une flemme qui ne me plaisaient pas. Je n’ai jamais été très sportive à part quelques kilomètres de course à pied ou encore un cours de zumba. J’ai bien ma période de ski une semaine par an et régulièrement l’envie…
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Nous sommes certaines que ceci vous est déjà arrivé (ou n’importe quelle variation sur le même thème) : vous êtes en train de rédiger un email super important à votre boss, quand soudain, votre live chat se met en route. Le gars de la finance avec qui vous devez absolument parler est disponible maintenant. Évidemment vous acceptez,…
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La semaine dernière, lors d’une session stratégique pour Bliss, nous évoquions la difficulté de renoncer à certaines choses, à certaines activités et le sentiment d’inconfort que cela peut provoquer. Vous le savez, nous sommes intransigeantes sur le fait de sélectionner seulement quelques priorités, de se focaliser sur celles-là afin de vivre votre big job, big…
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Lorsque j’’étais étudiante en gestion, je me disais que le rêve était de travailler comme consultante chez BCG, Boston Consulting Group. Mon master en administration et gestion en poche, j’ai poursuivi mon parcours avec une expérience en tant qu’assistante en gestion des opérations et de la production, math et recherche opérationnelle à l’IAG – aujourd’hui…
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Notre coach canadienne favorite a posté une photo d’elle sur LinkedIn, une photo d’elle alors qu’elle avait 5 ans. Elle explique qu’elle a cette photo dans son bureau et que régulièrement, elle lui parle, elle partage ce qu’elle ressent ou encore, quand elle veut opérer un changement, un grand projet, avant de se lancer, elle…
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La première chose à faire lorsque vous aller saisir une nouvelle opportunité de carrière et que vous avez peur de devoir faire des sacrifices ou de vous sentir coupables par rapport aux autres aspects de votre vie, c’est de vous assurer que vous avez mis toutes les chances de votre côté pour faire preuve d’adaptabilité……
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Que celle qui n’a jamais ressenti de culpabilité liée à la combinaison de sa vie pro et de sa vie perso lève la main ! Pour certaines d’entre nous, elle peut devenir une compagne incontournable de nos journées, nous plongeant dans le sentiment permanent que ce que nous faisons n’est pas assez bien ! Et nous n’y…
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Ce week-end, je lisais un article d’une journaliste qui se demandait quelle était l’attitude à adopter pour réussir professionnellement : faut-il accepter les codes masculins du monde du travail ou faut-il s’engager dans une révolution afin de faire prévaloir d’autres codes, d’autres règles ? Au début j’étais un peu interpellée par cette dichotomie dans laquelle…
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Nous ne le répétons jamais assez souvent : une des clés pour une vie sans sacrifice, c’est d’être claire sur ses priorités. Et pourtant, quand nous discutons avec des femmes autour de nous, nous nous rendons compte que même si elles sont d’accord sur le principe, la mise en application est souvent plus laborieuse. Alors aujourd’hui,…
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Mon fils a 15 ans. J’avais d’abord tapé « 16 », lapsus de clavier ? Le ressenti est en effet qu’il est grand, un ado avec cependant encore à l’intérieur le petit cœur de l’enfant que j’ai vu grandir depuis octobre 2006. Et ce que je vais confesser ici c’est qu’il me manque cet enfant-là, oui nos petites…
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Je ne sais pas pour vous, mais pour moi le début des vacances en famille est toujours un peu difficile.Les jours qui précèdent notre départ, je me fais une vision un peu idéaliste de nos vacances, en me disant que vacances est synonyme de relax, de cool. De nature assez distraite, je me suis habituée…
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Je suis de retour d’Amsterdam après quatre jours de détente en famille. Quatre jours de déconnexion, de belles visites et de moments tranquilles à trois. Gaspard était parti au ski avec son parrain et m’a manqué mais cela fera l’objet d’un autre post sans aucun doute ! Le dernier jour, nous sommes allés visiter le musée…
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J’ai toujours été une très grande fan de lecture. Depuis toute petite, j’ai passé beaucoup de temps dans les mondes imaginaires puisés dans les innombrables romans que j’ai pu lire au cours de ma vie. Quand j’étais en blocus à l’université, ma pause de l’après-midi consistait souvent une bonne heure de lecture pour me changer…
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Vous vous mettez régulièrement des objectifs que vous pensez atteignables, mais vous n’arrivez pas à vous y tenir ? Vous avez déjà essayé plusieurs techniques de gestion de temps, de productivité, mais cela ne donne pas les résultats escomptés ? Vous êtes toujours remplies d’enthousiasme à l’idée d’essayer un nouvel outil, d’utiliser votre nouvel agenda, mais rapidement,…
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Cette semaine, je me suis brûlée le matin dans la salle de bain. Rien de bien grave, une douleur aiguë puis j’ai serré les dents et j’ai commencé ma journée. Arrivée dans la cuisine, mon fils me pose une question pour laquelle je dois ouvrir les messages en provenance de l’école. Je découvre alors la…
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Il y a quelques années, nous avons été invitées à assister à un match de basket d’une des équipes les mieux classées de notre championnat national. Outre le côté un peu chic de la soirée (nous étions invitées dans les business seats, avec des bulles, des petits fours et un très bon repas en prime,…
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Nous le savons toutes, ce que les autres pensent de nous (ou du moins, ce que nous pensons que les autres pensent de nous), peut avoir un impact sur ce que nous décidons de faire ou pas, et ainsi sur notre état d’esprit. Lors de notre dernière vidéo, nous avons montré que le perfectionnisme pouvait…
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… elle nous empêche d’allouer suffisamment de temps à ce que nous aimons vraiment faire. Au cours de nos discussions avec différentes femmes, voici les raisons que nous avons entendues pour expliquer pourquoi elle ne faisait pas quelque chose pour elles-mêmes. Petit cocktail d’exemples choisis 😉 : Entre mon boulot, ma famille et les tâches…
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Si vous nous avez un peu suivies sur les réseaux sociaux, vous savez déjà que nous avons commencé l’année… à Dubaï. La petite histoire de ce voyage nous tient tellement à cœur que vous en entendrez sans doute encore parler pendant un certain temps. L’envie de partir nous est venue en novembre, pour célébrer 2021…
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….et que pouvez-vous déjà faire pour remédier à cela ? Notre mission est d’aider les femmes actives qui aiment leur job mais qui se sentent dépassées, à retrouver du temps pour ce qu’elles aiment. Savez-vous pour quelles raisons vous vous sentez dépassées ? C’est un sujet récurrent lors de nos séances de coaching ou dans nos events…
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J’ai terminé hier une session de coaching sur le désencombrement. Je me suis rendu compte, en participant à ces trois séances, qu’il existait pas mal de similitudes entre l’approche de Manu, ma coach dans ce contexte, et ce que nous proposons chez Bliss. Rien de tel que de prendre un peu de hauteur pour s’interroger…
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La légende raconte qu’en 1896, l’économiste et philosophe Vilfredo Pareto remarqua que 20% des plants de pois dans son jardin produisaient 80% des pois consommables. Fasciné par le concept de distribution non uniforme et de la possibilité d’un schéma qui pourrait se répéter ailleurs, il explora le principe. Dans son premier article publié, Vilfredo Pareto…
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Lors de notre dernier souper inspirant, nous avons partagé avec les participantes l’origine du Système B. Alors en route pour un petit tour derrière le rideau ? Il y a quatre ans, nous nous sommes lancées ensemble dans l’aventure entrepreneuriale. La tête remplie de rêves, le cœur rempli de courage, nous avons foncé. Et comme nous…
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Si nous regardons au dictionnaire, la productivité est définie comme « le rapport entre la quantité produite et les moyens utilisés pour cette production ». Au jour le jour, nous avons l’impression d’être productives lorsque nous sommes satisfaites de ce que nous avons obtenu comme résultats sur une seule journée. Dans ce cadre, nous ressentons…
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Ce week-end, autour d’un verre de vin, nous parlions du fait que beaucoup de services sont en train de se « dépersonnaliser », de perdre le lien avec l’humain. De plus en plus, de par les expériences du quotidien, nous avons l’impression de vivre dans un monde où la relation humaine n’est plus privilégiée. Qui s’agisse de…
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Nous en parlons régulièrement, le fait de mettre ses limites afin de protéger ses priorités n’est pas toujours facile : dire non, rester fermes… vite dit, mais pas toujours vite fait. Et autant je pense que je débrouille bien dans cette discipline, autant je me rends compte que si je ne suis pas vigilante, les choses…
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La définition de nos priorités est une étape fondamentale chez Bliss, celle qui permet de mettre en lumière ce qui est réellement important pour nous et qui mérite que nous y mettions notre coeur et notre énergie. Les priorités ne sont pas définies de manière figée, elles sont à mettre en balance, de manière à…
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Le week-end dernier, nous avons fait du tri dans le salon de notre maison. En effet les ouvriers arrivant le lundi pour commencer des travaux, nous devions vider les armoires. Je me suis dit que c’était une bonne occasion pour trier des choses qui se sont accumulées au fil des années….surtout au niveau des CD…
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C’est l’automne, cette saison qui permet de faire de jolies balades dans les bois colorés, de profiter de la vie culturelle, de rester confortablement dans le canapé devant une série ou avec un bon livre. Mais c’est aussi la saison de la rentrée, du dernier sprint avant décembre et des projets ambitieux à faire avancer.…
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Qui a du mal à sortir de sa zone de confort ? Heu, et bien, en temps normal, à peu près tout le monde ! Je préfère 1000 fois rester sur mon transat sur le bord de la piscine plutôt que d’accompagner ma fille pour sauter du tremplin de 3m de haut (vacances Portugal 2015)… le transat…
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Je reviens de quelques jours au soleil de l’Escala. Au mois de septembre, avec deux amies, un petit voyage décidé peu de temps auparavant pour profiter d’un dernier break de fin d’été. Alors que la rentrée a déjà eu lieu une dizaine de jours auparavant, je m’envole pour le soleil, la plage et les apéros…
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Je pense que vous le savez déjà, mais un point commun entre Jess et moi, c’est notre propension à la planification. Filofax, agenda, planificateur… Autant d’outils que nous sommes toujours excitées d’utiliser au quotidien. Et pourtant il y a quelques semaines de cela j’ai voulu essayer un nouvel exemplaire de planificateur journalier. Dans ce modèle,…
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Cette semaine, à deux jours d’intervalle, deux personnes nous ont fait part de leur difficulté à être décrites comme « gentilles ». La première, dans notre programme de coaching « Place to B. », dans lequel nous invitions les participantes à honorer leurs forces, la seconde, lors d’une séance de thérapie au cours de laquelle une patiente me dit…
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Ça y est, nos vacances sont officiellement terminées. Quel bonheur d’avoir pu prendre un break et passer du temps avec nos familles. Nous avons besoin de ces moments pour faire le plein d’énergie et revenir avec des idées fraiches. D’ailleurs, nous vous l’avions dit : la période des vacances est souvent une période de réflexion pour…
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Vous êtes-vous déjà rendu compte que, plus vous aviez de place, plus les choses, les objets, pas toujours très utiles, s’entassaient dans votre maison ? Il y a quelques années nous avons refait le toit de notre maison, parce que nous voulions aménager le grenier. Cela faisait cinq ans que nous avions emménagé dans notre maison.…
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